견과류 효능, 산과들에 순수가온 솔직후기

견과류 추천
산과들에 견과류 순수가온 솔직후기

 

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하루견과로 유명한 산과들에에서 원데이 견과류를 구입하였습니다.

다양한 종류의 견과류를 1일섭취 권장량에 맞게 포장이 되어 있어서 매우 편리한 제품이죠.

단, 견과류의 종류 선택이 불가하고 취향에 맞는 조합을 찾아서 구매해야 됩니다.

선호하는 조합이 있으면 너무나 고마울 따름이죠.

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저는 웬만하면 건과일 종류가 안들어간 제품으로 골랐습니다.

견과류가 아니여도 평소에 단 음식을 많이 먹기에,

좀 줄이고자 하는 마음이랄까요?

 

 

 

 

 

 

산과들에 원데이 견과류는 다양한 구성이 있고, 가격도 그에 따라 다릅니다.

순수하게 견과류가 있는 제품이, 건과일 섞인 제품보다는 가격이 조금 더 있는 편이더라구요.

산과들에 순수가온은 견과류 20g으로 다양한 견과류가 포함 되어 있습니다.

 

브라질너트, 볶음아몬드, 호두, 볶음캐슈넛, 볶음헤이즐넛, 피칸.

 

 

 

 

 

 

절취선에 힘을주면 쉽게 오픈이 됩니다.

 

 

 

 

견과류 포장지 뒷면에는 원재료명 및 함량(원산지)가 표기되어 있습니다.

유통기한은 깨나 넉넉한 편입니다.

 

 

 

 

 

순수가온 구성 견과류 실물을 보여드릴게요.

견과류 부스러기도 좀 있었어요.

(어쩔 수 없는 부분이라고 생각은 들어요.)

 

 

 

 

볶음아몬드 20%

미국산 아몬드 입니다.

6~7개 들어 있는 것 같습니다.

 

<아몬드 효능>

아몬드는 비타민E가 풍부하고 불포화 지방산이 풍부하여 피부미용에 좋은거 알고 계시죠? 또한 철분과 칼슘도 풍부해서 간강에 좋습니다. 너무 마르지 않은 아몬드를 구입하시는 것이 좋고, 아몬드는 다른 음식의 냄새를 잘 흡수하기 때문에 밀봉하여 보관하는 것이 좋습니다.

 

 

 

브라질너트 20%

보통 한봉에 한개 들어 있습니다.

브라질, 페루, 볼리비아에서 생산된 브라질너트가 들어 있습니다.

 

브라질너트 효능

브라질너트는 뉴욕타임즈 세계 10대 슈퍼푸드로 선정 되어 세계적으로 많은 관심을 받고 있는 식품 중 하나입니다. 그 이유로는 브라질너트에는 셀레늄 성분이 많이 함유되어 있습니다. 셀레늄은 강력한 항암 항산화 물질로 알려져 있죠. 또한 셀레늄은 미네랄의 한 종류로 건강 증진 효과가 매우 다양하고 큽니다. 때문에 미라클 영양소로 불리우기도 하죠.
이렇게 효능이 좋은 셀레늄은 하루 섭취권장량이 50~200mg입니다. 때문에 브라질너트 하루 2알이면 하루 섭취 권장량이 넘어 서게 됩니다. 청소년은 1~1.5알 성인은 2알 드시면 좋을 듯 합니다.

 

 

 

 

호두 15% 미국산

한국인의 대표 견과류 호두.

뇌 모양인 호두는 뇌건강에 효과적이고 다이어트에도 좋습니다.

노화를 방지, 유해한 활성 산소를 몸 밖으로 배출해주나, 고열량 식품이라 많이 섭취하면 살 찔 염려가 있습니다.

하루 3~4알을 넘기지 않는게 좋습니다.

 

 

 

 

볶음헤이즐넛 15%

개인적으론 볶음헤이즐넛이 되게 별미더라구요.

처음에는 마카다미아인 줄 알고 급 반가웠는데(ㅋㅋ) 아니더라구요.

맛은 마카다미아가 더 있을지 몰라도 효능은 마카다미아보다 더 좋다고 합니다.

심혈관질환에 좋고, 터키 속담에 이런말이 있죠.

"한 줌의 헤이즐넛이 평생의 건강을 지켜준다."

 

 

포스팅을 하려고 작정하고 사진 찍었는데,

볶음 캐슈넛이 안들어 있었어요..;;

그래서 한봉 더 뜯었습니다.

(ㅋㅋㅋ)

 

 

구성은 거의 비슷합니다.

 

 

볶은 캐슈넛이에요.

캐슈넛도 개인적으로 좋아하는 견과류인데

매우 작은 크기라 조금은 아쉽더라구요.

그래도 하루에 한봉씩 다양한 견과류를 먹을 수 있어서 정말 편리합니다.

견과류 구입 고민 하신다면, 산과들에 순수가온도 고려해보심이 어떨까요?

저는 만족하며 먹고있습니다.^^