어른비타민젤리 아이허브 T-RQ 비오틴 후기

아이허브 T-RQ 멀티비타민 후기

동생이 엽산, 비타민C, 비오틴을

아이허브에서 구입했다.

덕분에 요즘 나도 열심히 먹고 있는데,

그 중 가장 먹기 편한 T-RQ 멀티비타민 비오틴

후기 포스팅을 쓰려고 한다.

개미지옥으로 알려진 아이허브는

한번 살때 한가득,

그 뒤로도 끊을 수 없는

늪과 같은 매력이 있는 곳이다.

또한, 가격도 합리적이기 믿을 수 있는 직구 사이트이기 때문에

 많은 분들이 건강보조제 구입하고 있다.

 

요번 포스팅에서 소개해 드릴 아이허브 비오틴(Biotin)은 무엇인지 부터 알려드릴게요.

비오틴이란?

비오틴(biotin)은 황(sulfur)을 함유하고 있는 비타민으로 지방과 탄수화물 대사에 관여한다. 비오틴은 4개의 탈탄산효소(carboxylase)의 필수적인 보조인자로 작용하며, 이 중 3개는 열량과 아미노산 대사에 관여하고 1개는 지방산을 만드는 데 작용한다. 탈탄산효소는 비오틴에 결합하여 기질에 이산화탄소를 첨가해 준다.

비오틴은 피부와 두발에 좋은 영향을 미치기 때문에 '비타민 H'로 지칭된다. 또한 비오틴은 혈구의 생성과 남성 호르몬 분비에 관여하며, 다른 비타민 B군과 함께 신경계와 골수의 기능을 원활하게 한다.
식품 속의 비오틴은 유리 형태 또는 비오시틴(biocytin)이라는 단백질과 결합된 조효소 형태로 존재한다. 혈청 내 비오틴의 81%는 유리 형태로 존재하고 12%는 단백질과 공유 결합한 상태로, 그리고 7%는 가역적으로 결합된 상태로 존재한다.
비오틴은 소장에서 능동 수송에 의해 흡수되어 혈액 내에서 알부민이나 글로불린과 같은 단백질에 결합되어 탄산화효소가 많은 세포 내로 주로 이동한다. 단백질과 결합된 비오틴은 비오티니데이즈(biotinidase)에 의해 가수분해된 후 흡수되며, 소변과 대변으로 배설된다. 비오틴의 흡수율은 급원 식품에 따라 다르지만 대략 50% 정도 흡수된다.

일상의 식사에서 부족한 비오틴를 보충할 목적으로 섭취하는 건강기능식품의 기능성은 지방, 단백질, 글리코겐 합성에 관여한다.

[네이버 지식백과] 비오틴 [biotin] (파워푸드 슈퍼푸드, 2010. 12. 11., 박명윤, 이건순, 박선주)

비오틴(Biotin) 결핍증

비오틴은 장내 미생물에 의하여 생성 및 합성 된다.

때문에 결핍은 거의 일어나지 않는다.

그러나 술과 담배가 장내 세균의 활동을 방해하기에

알코올 중독자와 흡연자의 경우에는 체내 비오틴 생산에 문제가 생길 수 있어

비오틴 요구량이 증가 한다.

또한 출생아 중 6만 명 중 한 명꼴로 비오티니데이즈의 양이 극히 적은

선천적 결합을 갖고 태어나서, 이 아기들에게는 100mg 정도의 비오틴을 공급해 주어야 한다.

비오틴 결핍 증상으로는 피부가 벗겨지고, 머리카락이 빠지는 탈모증이 대표적이다.

비오틴 과잉증

비오틴은 과량 섭취로 인한 중독증으로 부터 안전한 비타민이다.

장기간 비오틴을 과량 섭취 하더라도 좀처럼 중독 증세가 나타나지 않는 비타민이다.

-> 이말은 즉, 비오틴은 챙겨 먹으면 좋다는 이야기!

아이허브 구매내역

아이허브(https://iherb.co/tv29fwpV) 접속하셔서

biotin을 검색하시면 된다.

현재 아이허브에서 10.63불에 판매하고 있는

비오틴은 헤어, 피부 및 손톱 영양제이다.

평소에 손톱 갈라짐, 모발이 부시시한 분들은

부담없이 챙겨 먹기 좋은 비타민이다.

Gummy 형식으로 새콤달콤한 젤리이기 때문에

먹기 부담이 전혀 없다.

하루 권장량은 성인기준 1개이다.

<아이허브 비오틴 영양성분>

비오틴은 과일모양의 젤리 형태이며

천연향료(레몬, 오렌지&체리)로 색을 냈다.

비오틴에 첨가 된 재료로는

포도당 시럽, 자당, 물, 펙틴, 구연산, 천연 향료,

검은색 당근 주스 농축액 및 심황 첨가물, 분별 코코넛오일 그리고, 젤라틴, 밀(글루텐), 우유, 계란, 콩, 땅콩, 인공향료, 동물 유도체 및 방부제가 포함 되어 있다.

사탕처럼 하루에 하나씩 먹으면

손톱과 모발 그리고 피부결까지 건강해 지는 비타민이라고 하니

속는 셈 치고 일주일 째 먹고 있는 중.

아직까지 효과는 잘 모르겠으나,

아이허브 t-rq 비오틴 처럼 맛있는 비타민은

처음이라는 것!

직장인비타민 선물로 추천드리며,

부시시한 모발 비타민, 손톱 갈라짐 영양제로 강추드림.

아이허브에서 구입하면 배송도 빠르고 가격도 저렴하니

구입하실 분들은 참고하세요.

아이허브 아직 회원이 아니신 분들은 아래링크를 통해 가입하시면

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